<SNOW ANGEL連載>START UP SNOWBOARD #4『ワンフット(片足の操作)』

2018.02.18
FINEPLAY編集部

女子向けのスノーボードマガジン『SNOW ANGEL』連載企画

#4『ワンフット(片足の操作)』

こんにちは!!スノーボードインストラクターのマミです。
第1回~第3回では雪山に行く準備として、スノーボードに必要な道具の種類とセッティングまでを紹介しました。
みなさん、滑る前の用意は出来ましたか??
ここからは、実際にスキー場に行ってからの内容となっています。
ゲレンデに出てからまず何をするかとゆうと・・・。ビンディングの装着からです。

ところで、スノーボード用語になりますが、『レギュラー』『グーフィー』って知ってますか?
簡単に言えば、右利きの人はレギュラー、左利きの人はグーフィーと、なります。が、稀に違う時もあります。

見分け方の1つの例として
『ボールを蹴る足』が右なら、レギュラー。左ならグーフィーとなります。
少し難しく言うと、軸足と利き足とゆうものがあります。
この足の違いで、スノーボードはレギュラーとグーフィーに分かれます。
※もちろん他にも見分け方がありますよ!!ここでは1つの例だけ紹介しています。

レギュラー左足が前足・右足が後足になります。

レギュラー

グーフィー右足が前足・左足が後足になります。

グーフィー

※目印として、ステッカーを貼っている方がノーズです。
ビンディングをつける順番は、前足→後足です。
ワンフット(片足の操作)をする時は前足だけつけて下さいね。
そして、リフトに乗る前、滑る前に必ずゲレンデの平らなところを見つけて、片足をつけてみましょう。
片足(ワンフット)で板に慣れることがポイントとなってきます。
スノーボードは本来、両足をビンディングにつけて滑るのですが、初めからリフトに乗ったり両足をつけてしまうと、逆にうまくいかない時もあります・・・。
まずは片足でスノーボードを動かしてみたり、少し滑ってみたり・・・など、ワンフット(片足の操作)で板に慣れていきましょう!!

ワンフットがうまく出来るようになると、リフトの乗り降りやターンにも繋がります。
なので、焦らず、ゆっくりとワンフット(片足の操作)を覚えていくことが上達への近道になります。
それでは、第4回『ワンフット(片足の操作)』をみていきましょう~

START UP SNOWBOARDING 『4.ワンフット(片足の操作)』

出典:YouTube(START UP SNOWBOARD)

◆おまけ◆
板をつける時や、スケーティングをする時は、必ず平らな場所を見つけましょう。
そして、ワンフットで板を真っすぐにして滑る時は、すこーしだけ坂になっていて、あまりスピードが出ない場所で滑ってくださいね。
ワンフットに慣れて来たら平らな場所で両足をつけて、その場で軽くジャンプしてみたり、膝を曲げたり伸ばしたり、体を動かしていくのもオススメです!!
最後に・・・
ゲレンデに出たら、必ず周りをよく見て、安全に楽しくスノーボードしましょう!!

大西 麻美(オオニシ マミ)

PROFILE 大西 麻美(オオニシ マミ)
1981年12月13日生まれ。大阪府出身。
資格:JSBA公認 A級インストラクター・C級検定員・幼稚園教諭2種免許
スキージャム勝山のJAPAN SNOWBOARD ACADEMYで13年間キッズなどの初心者を中心に1シーズンで200以上のレッスンを行っているスノーボードインストラクター。
専門の指導者として、質の高いレッスンを提供するのはもちろんの事、スノーボードの楽しさ・魅力を伝える事を理念として活動している。
また、オフシーズンは大阪KINGS(スノーボード・スキーのオフトレ施設)で働き、年間を通してスノーボードの普及活動に取り組んでいる。

情報提供:SNOW ANGEL MAG

SNOW ANGEL MAG

スノーボード好きも、これから好きになる子も全てのアクティブガールがチェックするWEBメディア「SNOW ANGEL MAG」。
2 0 0 7 年創刊の雑誌「S N OW A N G E L 」アクティブな女のコがもっとアクティブにもっと楽しくスノーボード、ライフスタイルを送れるコツを発信していきます。
トレンド、イベント、ギア、ファッションなど、スノーボード好きの女のコ達が発信し、ガールズスノーボード・WEB媒体として、女のコに有益な情報をお届けしています。

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