誰でも簡単に身体で覚えられるオンラインレッスン「SURF RHYTHM」体験レポート

2020.07.01
FINEPLAY編集部
誰でも簡単に身体で覚えられるオンラインレッスン「SURF RHYTHM」をFINEPLAY編集部が体験!

新型コロナウィルス感染症の流行による外出自粛が続く中、海に出られず悶々とした日々を過ごしていたサーファーは多いだろう。stay homeの毎日が続く中で、自宅でできるトレーニングやオンラインレッスンが注目を集めているが、サーフィンもその例外ではない。
今回は注目度急上昇中、誰でも簡単に身体で覚えられるオンラインサーフレッスン「SURF RHYTHM」をFINEPLAY編集部が体験レポート。
西元ジュリ西元エミリといった多くのプロサーファーもトレーニングに取り入れており、成果を上げているというオンラインレッスンの真相に迫る。

今回のオンラインレッスンを担当してくれる「SURF RHYTHM」講師は……

中村聡志(バリサトシ)先生

中村聡志(バリサトシ)
中村聡志(バリサトシ)

サーフィンの陸トレを20年掛けて模索。
世界中をドローンと共に旅をしながら、今までトッププロや100名以上に極意を伝授している。
遊びから学ぶプロ、南国バリ島からオンラインレッスンを開催。

レッスンスタート!

講師のバリサトシ先生とZOOMをつなぎ、いざレッスンスタート。
「今までのサーフレッスンは海に入った後の立ち方であったり、立った後の身体の動きを学んで海で実践を行うというものが多かったと思います。しかし、海の中でその動きを流動的に学ぶことは難しいため、今回このオンラインレッスを企画しました」とバリサトシ先生。

バリサトシ先生。柔和な表情で優しくコーチングしてくれる。 / photo by Shuhei Kaneko
バリサトシ先生。柔和な表情で優しくコーチングしてくれる。 / photo by Shuhei Kaneko

オンラインでどのようにレッスンをするのか、期待と不安でドキドキのFINEPLAY編集部の面々。
まずは事前のブリーフィング。それぞれのメンバーがこれまでどのような経緯でレッスンやトレーニングを行ってきたかを確認しあう。

FINEPLAY編集部のメンバー。初めてのオンラインレッスンに緊張の様子。 / photo by Shuhei Kaneko
FINEPLAY編集部のメンバー。初めてのオンラインレッスンに緊張の様子。 / photo by Shuhei Kaneko

早速レッスン開始。基本となる身体の動きは「ラジオ体操の体を回転させる動き」を意識することがポイントだという。

ポイントは、ラジオ体操の動き / photo by Shuhei Kaneko
ポイントは、ラジオ体操の動き / photo by Shuhei Kaneko
真剣な表情でトレーニングに打ち込む編集部員 / photo by Shuhei Kaneko
真剣な表情でトレーニングに打ち込む編集部員 / photo by Shuhei Kaneko

時には家の中にあるものを利用したトレーニングも行う。バリサトシ先生との楽しいレッスンで編集部員の顔にも自然と笑みが浮かぶ。

家の中にあるものを利用したトレーニングも / photo by Shuhei Kaneko
家の中にあるものを利用したトレーニングも / photo by Shuhei Kaneko
編集部員の表情にも自然と笑みが浮かぶ / photo by Shuhei Kaneko
編集部員の顔にも自然と笑みが浮かぶ / photo by Shuhei Kaneko

一時休息、バリサトシ先生からのフィードバックをもらいレッスン後半へ。

バリサトシ先生の的確なフィードバック / photo by Shuhei Kaneko
バリサトシ先生の的確なフィードバック / photo by Shuhei Kaneko

いよいよ後半のレッスンがスタート。波の上での動きを中心にバリサトシ先生に身体の使い方のアドバイスを受ける。

後半のレッスンでは波の上での身体の使い方を中心に行う。 / photo by Shuhei Kaneko
後半のレッスンでは波の上での身体の使い方を中心に行う。 / photo by Shuhei Kaneko
バリサトシ先生のアドバイスで編集部員のフォームも安定してきた。 / photo by Shuhei Kaneko
バリサトシ先生のアドバイスで編集部員のフォームも安定してきた。 / photo by Shuhei Kaneko

約2時間にわたるレッスンが終了。FINEPLAY編集部の面々のフォームはとても綺麗に改善された。海で成果を試すのが楽しみだ。

約2時間のレッスンで編集部員も上達を実感。 / photo by Shuhei Kaneko
約2時間のレッスンで編集部員も上達を実感。 / photo by Shuhei Kaneko

中村聡志(バリサトシ)先生 コメント

中村聡志(バリサトシ)先生
中村聡志(バリサトシ)先生

僕がやっていることは「コーチ」というよりも、むしろ「モチベーター」。
僕が目指しているのは皆さん一人ひとりに楽しんでもらい、ワクワクしてもらうことでサーフィンへのモチベーションを高めてもらうことです。
サーフボードを買ったり、ウェットスーツを買ったら楽しくなって、早く海に行きたい気持ちになるのと同じように、「SURF RHYTHM」を習うことによって、海に行って実際に試してみたくなるような体験をしてほしいと思っています。
サーフィンをもっと楽しみたいと思う人はどんどん来てもらえると僕たちも楽しいですし、皆さんにももっと楽しい海の上での体験が待っているはずです。
皆さんとの出会いを楽しみにお待ちしています。

やってみた感想は?

レッスンを終えて / photo by Shuhei Kaneko
レッスンを終えて / photo by Shuhei Kaneko

サーフィンは海でしか練習ができないと思っていたので、陸で身体の動きを学べることは大きな発見です。陸でしっかり身体の動きを練習することで、実際に海に出た際の、波の上での身体の動きが劇的にスムーズになり驚きました。
海の上で反復練習をすることは、波に乗る回数も波の上にいる時間も限られているためなかなか難しいと思います。陸の上で何度も身体の動きを反復することができるので、初心者や伸び悩んでいる人にもオススメのオンラインレッスンです。
サーフィンを始めるための練習にも最適なので、サーフィンを始めたいと思っているけれど悩んでいるという人がいれば、「SURF RHYTHM」を受講してから海に入ることで他の人よりも早く波に乗ることができるようになるはずです。
皆さんもぜひ、「SURF RHYTHM」を体験してみてください!

「SURF RHYTHM」とは

「SURF RHYTHM」は20年以上に渡りプロサーファーの間で伝承されてきた「ヤマさんメソッド」に、現代のサーフイズムやトレーニング力学をプラスしバージョンアップさせたトレーニング方法。
西元ジュリ西元エミリ 、平野智香ら多くのプロサーファーもトレーニングに取り入れており、成果を挙げている。

オンラインで繰り返し練習できるので、室内で怪我も恐れず何度でもトライできることが最大の利点。身体の流れる様な一連の動きを学んだ上で海に入ることで、波から受け取る経験や気付きは圧倒的に変わっていく。
正しい動きを身体で学び、無意識下で動けるようになれば波乗りはずっと楽しいものになる。

元プロサーファーで現在はインストラクターとして、この10年初心者からプロまで指導している早稲田アケオ。現役プロサーファーであり、自身が受けてきたコーチングやスポーツトレーナーとして動作学や解剖学を学び、サーフィンを研究している平野智香。そしてサーフィンの陸トレを20年かけて模索、世界中をドローンと共に旅をしながら今までトッププロや100名以上に極意を伝授、遊びから学ぶプロ、南国バリ島から開催する中村聡志(バリサトシ)。
これら3人のインストラクターの知識を融合させた究極のオンラインレッスンとなっている。

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取材 : FINEPLAY編集部
文 / 写真 : 金子修平

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