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~心と体を整える~ 「ピラティス」&「ヨガ」体験レッスン開催

※緊急事態宣言発令に伴い、日程を5/9(日)→5/15(土)開催に変更し、Instagramライブ配信(無料)にて実施致します。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
開催についてのお問い合わせは、FINEPLAY公式LINE@よりご連絡いただけますと幸いです。

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\\ FINEPLAY Workshop //

~ご自宅で気軽に参加可能◎心と体を整える~
「ピラティス」&「ヨガ」体験レッスン開催

◯配信時間 & インストラクター
🔸10:30〜11:00
ピラティスインストラクター:水野亜彩子( @asakomizuno )
🔸11:15〜11:45
ヨガインストラクター:Ran( @ran_orquidea_25 )

◯視聴者の中から抽選で10名様にプレゼント!
エティーク
@ethicame.official , @ethiquejapan )
・エティーク シャンプー バー ピンカリシャス 15g
・エティーク コンディショナー バー ザ ガーディアン 15g

どなたでも気軽にご参加いただけるよう、初心者向けのプログラムにてお届けします!

こんな方にピッタリ☆
☑︎とにかくカラダを動かしたい方
☑︎とにかくリフレッシュしたい方
☑︎自然に癒されたい方
☑︎体幹トレーニングやストレッチをしたい方
☑︎日々のお仕事などの生活にお疲れの方

日頃のストレス発散に!自分のカラダと向き合うキッカケに!
美しいボディを手に入れたい方に・・!
おひとりでも、ご友人と一緒でも、どなたでもお気軽にご参加ください♪

◯配信アカウント
@fineplay.me

◯主催
FINEPLAY

◯協賛
株式会社ピー・エス・インターナショナル( @ethicame.official , @ethiquejapan )

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◯インストラクター プロフィール
ピラティスインストラクター:水野亜彩子
当時、女子最年少15歳でプロサーファーへルーキーオブザイヤーに輝く。 国内外の試合を転戦。日本代表として選出され世界戦に4度出場。日本プロツアー、 JPSAでは2011年18歳の時に初優勝。2014年には年間ランキング2位に輝いた。 現在はサーフィン大会のライブ配信で解説を行っている。 選手時代の時にコンディショニングのとして行っていピラティスの魅力にはまり資格も取得。 レギュラーレッスン、イベントも開催しピラティスの魅力を発信している。

ヨガインストラクター:Ran
シンガポールで生まれ、3歳で日本へ帰国。また小学校の2年間をブラジルで過ごす。 20歳でヨガに出逢い、心と身体に向き合えるヨガに夢中になり単身タイ・チェンマイへ。 ]ヴィーガン生活をしながら、ヨガ哲学やアシュタンガヨガ等を勉強し、全米ヨガアライアンス200を取得。 帰国後、ミスユニバース2013年度のコンテストに出場。 2018年1ヶ月間、2019年2ヶ月間、 KPJAYIにてアシュタンガヨガを学びに単身インド・マイソールへ。現在は、アシックス スポーツコンプレックス 東京ベイ、 ベイフロー吉祥寺ヨガスタジオ、ホテル コンラッド東京にてレギュラークラスを担当。 東京健康科学専門学校でもヨガの授業を担当。出張ヨガでは、パーソナルやオフィスヨガ、アスリートへのレッスンも行っている。

■ピラティスとは?
考案者のJoseph Pilates(ジョセフ・ピラティス)さんの名前から名付けられた、エクササイズ・メソッドです。 呼吸と共に背骨や骨盤に意識を向けながら、インナーマッスルを動かし、細かい筋肉に意識を向け、 深く集中した状態を作ることで脳の神経を刺激しながら人間が本来持っている機能を正常化し、活性化させていきます。 ピラティスのエクササイズは、スポーツジムのトレーニングのように体の一部分に「負荷」を加えて強くするものではなく、 リハビリを目的に作られた身体と心のコントロール術のため、運動経験や老若男女に関わらず安心して続けられます。 10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われているほど、 効果的に体に働きかけることができます。また身体の使い方を学ぶ基礎トレーニングとして、 多くのアスリートにも人気のトレーニングです。

■ヨガとは?
「ヨガ」はサンスクリット語の「ユジュ」。「結ぶ」「繋ぐ」という意味があります。体・心・魂を、神(あるいは宇宙)に 結びつける事の修行法として、紀元前4000年~2000年頃、インダス文明で生まれました。200年頃には最も古いヨガの 根本経典である「ヨガ・スートラ」が編纂され、具体的なヨガの実践方法が記されました。1000年頃には、ポーズと呼吸法等の、 肉体を浄化し強化する鍛練によって、自己(エゴ)を超越したゆるぎない境地を目指す「ハタ・ヨガ(=力強いヨガの意)」が 出現しました。現在世界中に普及しているヨガのポーズは、この伝統的なハタ・ヨガの一部です。その後、ハタ・ヨガの 教本を基礎として様々な流派が生まれ、複雑に混じり合いながら現代のヨガへとつながります。 心と身体をリラックスさせ、 健康的で充実した生活を送るためのツールとして、現在新しいスタイルのヨガが次々と生まれています。 近年はヨガブームとあり、ダイエットや健康法として知られていますが、本来の目的は 「苦痛からの解放=快適で安定した心を作る事」にあります。

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アクションスポーツ・ストリートカルチャーの映像コンテンツやニュースを通して、ストリート・アクションスポーツの魅力を沢山の人へ伝えていきます。

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